走路脚底板疼是怎么回事【走路多了脚底板疼是怎么回事】

走路多了脚底板疼是怎么回事

在日常生活中，病人出现走多了，脚底板疼的现象，导致的原因就是因为病人的活动量过大，或者行走速度快，导致伤及了足底部位的跖筋膜，出现的跖筋膜炎性渗出，有炎性改变，导致病人患有跖筋膜炎，病人会有疼痛现象。跟骨骨质增生，随着年龄增加，长期站立或经常长距离行走可能导致跟骨退行性变性，跟骨近足底的尖端出现骨刺，行走后出现足底疼痛、不适，多于卧床休息和对症止疼、消炎治疗后缓解。走路久了脚底板疼可能有以下几种原因：第足底的筋膜炎，足底的筋膜炎常见于长距离行走或者长期进行剧烈的运动，比如踢足球、打篮球的病人，这时就可以出现走路久了之后脚底板疼的症状。长时间走路或者剧烈运动以后出现的脚底疼痛，通常就是所说的脚底跖筋膜发炎或者肌肉劳损，疼痛主要表现为某一个点的刺痛或者胀痛，站立行走时疼痛可以加重，卧床休息时疼痛可以明显缓解。走路久了或者走路多了，感觉足底疼痛和疲劳相关，尤其对于中老年病人出现的比较多，通常也会有骨质增生、骨质退变。应该注意休息，避免劳累以及负重。

走路多了脚板疼是怎么回事

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走路脚底疼怎么回事

走路的时候脚底板疼痛、不舒服，比较常见的原因是足底筋膜炎、平足或者其他骨骼问题，需要及时到医院骨科找医生面诊，医生结合查体初步分析。如果考虑是足底筋膜炎，主要是以局部理疗为主。可以适当泡热水，另外可以贴膏药，比如氟比洛芬巴布膏。尽量避免长距离行走、剧烈运动。第足底的筋膜炎，当足底的筋膜受到了压迫时，可以出现走路时脚底板疼，比如长距离行走或者长期进行足部的体育运动，导致足底筋膜受到压迫，而出现慢性损伤，在走路时有脚底板疼的症状，这时要进行查体来诊断。患者走路脚心疼，一般临床上常见的原因主要有以下几种情况：患者因剧烈活动时不慎造成脚底软组织损伤，可出现局部明显的肿胀、疼痛，此时患者在走路时受伤的软组织受到反复挤压会加重疼痛症状。走路脚底板像筋拉的痛主要考虑以下原因：腱鞘炎：这种情况比较常见，由于长期走路或者高强度跑步，造成腱鞘的不适症状，引起部分组织炎症感染。严重的患者还可能出现增生或者肿大，部分患者出现脚部不适，在走路出现不适症状的同时，还会感受到较为强烈的疼痛。

走路脚底板疼是怎么办

对于不严重的，可以选择足弓垫等保守治疗；对于严重的平足，必要时需要考虑手术。足底筋膜炎属于慢性的劳损疼痛，首先是尽量避免长距离行走、剧烈的运动以及尽量不要穿高跟鞋，以平底鞋、运动鞋为主。局部的地方可以超声波理疗，可以选择膏药，比如氟比洛芬巴布膏治疗。对于此种情况，最好的治疗方法就是充分的休息，避免长时间走路或者长时间站立，可以进行泡脚或者足部的外敷，一般以热敷为主，可以选用热水袋或者热毛巾。如果疼痛剧烈，可以对局部外搽扶他林软膏，必要时还可以口服非甾体类消炎镇痛药，比如西乐葆胶囊或者尼美舒利分散片等。腱鞘炎：这种情况比较常见，由于长期走路或者高强度跑步，造成腱鞘的不适症状，引起部分组织炎症感染。严重的患者还可能出现增生或者肿大，部分患者出现脚部不适，在走路出现不适症状的同时，还会感受到较为强烈的疼痛。此时可以去医院就诊，使用曲安奈德等药物进行治疗，可以有效帮助患者缓解症状。常见治疗方法如下：一般治疗：减少走路，在疼痛比较明显时，适当休息是较好的治疗方法。每天晚上可以用40°C左右温热水浸泡双足踝关节，促进局部的血液循环，可以使脚底板的炎症逐渐消退。

走路走多了脚底板疼是怎么回事

走路太久脚底出现疼痛，这种情况主要是由于脚底部位肌肉、肌腱、韧带等软组织出现劳损，局部形成炎症病灶，对周围末梢神经产生刺激，就会出现疼痛的感觉。走路脚底疼往往是中老年人常见的问题，或近期体型发生剧烈改变，活动较少的年轻人也可能会出现，最常见的原因是足跟痛，人的脚跟骨底下有滑囊，走路多了以后会对滑囊进行冲击，冲击对足底的滑囊会造成慢性损伤，造成慢性炎症。走路后脚底疼痛的原因列举如下：足跟骨质退变，可见于中老年患者，尤其多见于需长时间站立工作者，拍X线片可见跟骨末端骨质退行性增生形成骨刺，站立或走路时足底疼痛。

早晨起来走路脚底板疼怎么回事

早上起来走路的时候，脚底板出现疼痛，最常见的是足底筋膜炎，因为足底筋膜与跟骨结节连接处的地方出现慢性无菌性炎症，或者有时候急性损伤之后也会导致的。通常表现的症状都是早上起来下地走路的时候会出现足跟部剧烈疼痛，像刺痛的感觉。走路一段时间，如5分钟或者10分钟之后，症状会缓解很多。早上起床时脚底板疼痛常见的原因是因为足底的筋膜炎，足底筋膜是一层富有弹性和柔韧性的软组织，附着在足弓的深面，连接在趾骨和跟骨的内侧，当出现劳损会产生足底筋膜炎。第足底的筋膜炎，也就是无菌性炎症。足底有一层致密的筋膜，称为足底筋膜，当长期走路不当，或者运动损伤时，容易诱发足底的筋膜炎症，从而导致足底筋膜出现无菌性疼痛，也就是脚底板疼。早晨起床后出现脚底板的疼痛，如果是发生于足的脚心，也就是足的内侧以足底筋膜炎最为常见。如果是发生在足跟处，常是足跟骨刺引起的脂肪垫炎。足底筋膜炎在各个年龄阶段都可以发病，患者长期的步行、走路或运动损伤后，肌腱与骨的附着处反复牵拉形成了慢性的无菌性炎症。

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